Wat eet jij nou tussendoor?

geplaatst in: afvallen, recepten, tips | 0

Dit is een van de meest gestelde vragen tijdens mijn consulten. Waarom? Omdat ik daar heel veel uit kan halen: of je met regelmaat eet of je een zoetekauw bent of liever van zout houdt of je voedzame tussendoortjes eet … Lees verder

Help, nog 15 weken tot de zomervakantie…..

geplaatst in: recepten, tips | 2

Pasen is achter de rug. De lente lijkt nu echt te beginnen……Nog ongeveer 15 weken tot de zomervakantie begint. Iedereen wil zich fijn voelen in een bikini of badpak op het strand. Maar hoe doe je dat op een goede … Lees verder

Chocolade-quinoa muffins

geplaatst in: recepten, voeding | 0

Chocolade-quinoa-bananen muffins Het is bijna Pasen en daarom nog net op de valreep een heerlijk recept voor een heerlijke muffin die je kunt eten bij het Paasontbijt, bij de lunch/brunch of heerlijk bij een kopje koffie of thee. Vanaf nu … Lees verder

3 x makkelijke recepten met pompoen

geplaatst in: recepten, voeding | 0

In de herfst liggen overal weer de pompoenen in de winkel. Ik heb 3 recepten voor je die makkelijk zijn te maken: soep, cake en pannenkoekjes, wat wil je nog meer…… Je kunt een hele pompoen gebruiken, maar deze kan … Lees verder

Groene smoothies en de Nutri Ninja/ Nutri Bowl

geplaatst in: afvallen, recepten, tips, voeding | 0

Ik kreeg de vraag de Nutri Ninja/ Nutri Bowl te mogen proberen. Daar heb ik natuurlijk geen nee tegen gezegd. Waarom? Ik hou ontzettend van groente en groene smoothies, maar een goede blender had ik nog niet gevonden. Zo eentje … Lees verder

6X Zomersalades

geplaatst in: afvallen, recepten, tips, vakantietips, voeding | 0

Met dit warme weer kan het warm eten je toch een beetje tegen beginnen te staan, althans daar kan ik wel last van hebben. Toch wil ik mijn portie groenten binnen krijgen en ik ben absoluut geen broodeter, daar komt … Lees verder

Notentaart als ontbijt voor je allerliefste moeder!

geplaatst in: recepten, voeding | 0

Zondag 14 mei is het weer zover: Moederdag! De dag dat alle moeders in het zonnetje worden gezet!! Zelf ben ik als moeder het meest blij met een heerlijk zelfgemaakt ontbijtje van de kinderen en daarbij de zelfgemaakte cadeautjes en … Lees verder

2x recept voor paaseitjes zonder suiker, gluten en lactose!

geplaatst in: recepten, tips | 0

Zelf ben ik echt gek chocola en dan vooral chocolade-eitjes. Het probleem is alleen dat je niet meer kan stoppen met eten……wie herkent dat niet? Sinds 3 jaar eet ik geen toegevoegde suikers meer, dus chocolade werd een probleem, tot … Lees verder

Gezonde pannenkoeken als ontbijt, lunch en diner!

geplaatst in: recepten, tips | 0

Vandaag 24 maart is het pannenkoekendag! Ik deel graag met jullie mijn gezonde recepten en tips om ze te beleggen. Gezonde pannenkoeken Bij mij thuis is iedereen dol op pannenkoeken. Ze zijn heerlijk als avondeten, maar wat er over is … Lees verder

Begin je dag met 1 van deze smoothies.

geplaatst in: recepten, tips, voeding | 1

Smoothies. Waarom zou je deze drinken? Smoothies zijn een makkelijke manier om veel fruit en groenten binnen te krijgen. Je kunt er eindeloos mee variëren en daardoor veel soorten vitaminen en mineralen binnen krijgen. Als je moeite hebt met ontbijten … Lees verder

1 2 3

Door de site te te blijven gebruiken, gaat u akkoord met het gebruik van cookies. meer informatie

De cookie-instellingen op deze website zijn ingesteld op 'toestaan cookies "om u de beste surfervaring mogelijk. Als u doorgaat met deze website te gebruiken zonder het wijzigen van uw cookie-instellingen of u klikt op "Accepteren" hieronder dan bent u akkoord met deze instellingen.

Sluiten