Hoe overleef ik uit eten met kerst ?

geplaatst in: afvallen, kersttips | 0

angel-564351_1920

Na: Hoe overleef ik het kerstgourmetten en hoe overleef het vele eten met het kerstdiner, nu nog een aantal tips als je uit eten gaat met kerst.

Als je uit eten gaat met de kerst en je wilt je niet helemaal laten gaan kan ik je in dit blog wat tips geven.

Vaak krijg je een 5 of 6-gangen diner en ben je afhankelijk wat er geserveerd wordt of ze hebben een buffet en kun je zelf bepalen wat en hoeveel je gaat eten.

Voor beiden heb ik tips!

Buffet:

  • voordeel is hiervan dat jezelf bepaalt wat je eet en hoeveel je eet
  • bepaal van te voren hoeveel je gaat eten
  • laat het brood en kruidenboter staan
  • neem liever vis dan vlees
  • neem veel groenten
  • eet tot je nog een beetje trek hebt en stop dan met eten, het verzadigingsgevoel treedt later op
  • laat de sausjes staan
  • ga helemaal los met je toetje of neem vers fruit met koffie of thee
  • als je voor ijs kiest, kies dan voor sorbetijs i.p.v. schepijs

5-gangen-diner:

  • als je kunt kiezen tussen vlees en vis, kies dan vis
  • vraag of je het eventuele sausje apart geserveerd kan krijgen
  • als je niet je bord wil leegeten,laat het staan en aarzel niet
  • drink water en neem daarnaast 1 glas van je lievelingsdrankje

Algemene tips:

  • ga naast iemand zitten die ook gezond eet en je begrijpt
  • focus je op het gezelschap
  • je mag alles eten, maar je kunt ervoor kiezen om niet alles te gaan eten
  • eet alleen wat je echt lekker vindt en GENIET ERVAN!

 

 

 

Laat een reactie achter