Wat eet jij nou tussendoor?

geplaatst in: afvallen, recepten, tips | 0

Dit is een van de meest gestelde vragen tijdens mijn consulten. Waarom? Omdat ik daar heel veel uit kan halen: of je met regelmaat eet of je een zoetekauw bent of liever van zout houdt of je voedzame tussendoortjes eet … Lees verder

Help, nog 15 weken tot de zomervakantie…..

geplaatst in: recepten, tips | 2

Pasen is achter de rug. De lente lijkt nu echt te beginnen……Nog ongeveer 15 weken tot de zomervakantie begint. Iedereen wil zich fijn voelen in een bikini of badpak op het strand. Maar hoe doe je dat op een goede … Lees verder

Chocolade-quinoa muffins

geplaatst in: recepten, voeding | 0

Chocolade-quinoa-bananen muffins Het is bijna Pasen en daarom nog net op de valreep een heerlijk recept voor een heerlijke muffin die je kunt eten bij het Paasontbijt, bij de lunch/brunch of heerlijk bij een kopje koffie of thee. Vanaf nu … Lees verder

Hallo 2018! Kies voor jezelf en maak echte stappen!

geplaatst in: afvallen, tips | 0

De eerste week van het nieuwe jaar is om, de scholen weer begonnen…. Dan begint ook het gewone leven weer, ritme en regelmaat, dat is uiteindelijk allemaal wat we willen. De jaarwisseling is een mooi moment om je jaar te … Lees verder

14 juni: Workshop Supermarktsafari en Etiketten lezen

geplaatst in: afvallen, tips, voeding, workshop | 0

Sinds ik goed de etiketten lees, ben ik bewustere keuzes gaan maken en mij veel energieker gaan voelen. Wil jij dit ook? Lees dan verder! Wil jij antwoord op de volgende vragen? Hoe maak ik een bewuste keuze in de … Lees verder

Hoe kom ik aan 10.000 stappen als het regent?

geplaatst in: afvallen, tips | 0

We zijn nu 9 dagen bezig met de challenge: Samen in beweging: 30 dagen lang 10.000 stappen maken. We hebben geluk dat het mooi weer is, maar wat als het regent? Er is nog nooit iemand gesmolten door de regen, … Lees verder

Hoe voorkom je eetbuien en bloedsuikerschommelingen?

geplaatst in: afvallen, tips | 0

Je wilt afvallen, gezonder eten, maar heb toch last van eetbuien en het schommelen van je bloedsuikerspiegel, waardoor je trek krijgt en de verkeerde dingen gaat eten. Gelukkig kun je hier iets aan doen! En het mooie is dat het … Lees verder

Groepscursus start dinsdagavond 23 mei!

geplaatst in: afvallen, voeding, workshop | 0

Na het succes van vorig jaar start er nu een groepscursus in de avonduren!! Groepscursus: slank in 8 stappen WIL JE LEKKER, PUUR EN ECHT ETEN? WIL JE WEL WAT KILO’S KWIJT, MAAR DOE JE DIT LIEVER NIET ALLEEN ? … Lees verder

Tips voor een gezonde Paas!

geplaatst in: afvallen, tips | 0

Het is april en al bijna Pasen. Je bent zo lekker bezig met je gezonde leefstijl en nu komen er weer allerlei feestelijk dagen aan……. Dit hoeft helemaal geen probleem te zijn als je de volgende tips uitvoert. Sla geen … Lees verder

1 2 3

Door de site te te blijven gebruiken, gaat u akkoord met het gebruik van cookies. meer informatie

De cookie-instellingen op deze website zijn ingesteld op 'toestaan cookies "om u de beste surfervaring mogelijk. Als u doorgaat met deze website te gebruiken zonder het wijzigen van uw cookie-instellingen of u klikt op "Accepteren" hieronder dan bent u akkoord met deze instellingen.

Sluiten