Ademcoaching

Wist je dat we maar 30% van ons ademcapaciteit gebruiken?

Wist je dat je ademhaling een enorme invloed kan hebben op je stressgevoel, op je slapen, gedachten, op je gewicht, op je emoties, op je bloeddruk en ga zo maar door!

In mijn praktijk, maar ook in het dagelijks leven, kom ik al jaren mensen tegen die slecht slapen, veel stress hebben, eten uit emotie. Dit heeft enorme invloed op het behalen en vasthouden van een gezonde leefstijl.

Als je ademhaling zoveel invloed heeft op al die processen in het lichaam, hoe gaaf is het dan als je weet dat je hier zelf invloed op uit kan oefenen.

Persoonlijk ben ik al sinds 2014 in de ban de ademhaling!

Doordat ik naast de regulier medicatie zelf iets wilde doen voor mijn gezondheid, ben ik dagelijks ademhalingsoefeningen gaan doen.

Dit heeft mijn leven zo veranderd dat ik overdag niet meer hoef te slapen, ik heb veel energie, mijn ontstekingen zijn minder en als ze er zijn, zijn ze sneller weg. Daarnaast heb ik positievere gedachten en heb meer vertrouwen in de toekomst.

Ik heb altijd de wens gehad om anderen dit te kunnen leren en door mijn opleiding bij Herleva kan ik dit nu in de praktijk brengen.

Hoe kan ik jou helpen?

Voor deze tijd heb ik een aparte training gemaakt die op afstand te volgen is via beeldbellen en mailcontact.

Voor wie is de deze training?

Iedereen, ook als je geen overgewicht hebt, die last heeft van piekergedachten, stress, slecht slapen, het gevoel hebben dat je geleefd wordt, niet meer helder kunnen denken, moeite heeft met ontspannen.

Wat levert het je op?

  • minder piekeren
  • beter slapen
  • meer veerkracht
  • meer grip op je emoties en gedachten
  • minder stress
  • meer ontspanning

Dit allemaal binnen 5 weken!

Je krijgt:

  •  week 1: een uur uitgebreide telefonische/ skype intake, uitleg ademhalingstechniek 

  •  week 2: mailcontact en vervolg ademhalingstechniek deel 2

  •  week 3: kwartier telefonische/ skype evaluatie en vervolg ademhalingstechniek deel 3

  •  week 4: mailcontact en vervolg ademhalingstechniek deel 4

  •  week 5: half uur evaluatie telefonisch/ skype

Je investering is nu 97 euro.
Na 6 april is de investering 147 euro.

Vul onderstaand formulier om ja te zeggen tegen de training:

 

Door de site te te blijven gebruiken, gaat u akkoord met het gebruik van cookies. meer informatie

De cookie-instellingen op deze website zijn ingesteld op 'toestaan cookies "om u de beste surfervaring mogelijk. Als u doorgaat met deze website te gebruiken zonder het wijzigen van uw cookie-instellingen of u klikt op "Accepteren" hieronder dan bent u akkoord met deze instellingen.

Sluiten