Ademhaling en je plek innemen

ademhaling en je plek innemen

Ik had nooit gedacht dat mijn ademhaling zoveel over mij zou kunnen vertellen……

We worden ziek omdat we niet naar ons lichaam luisteren, omdat we signalen negeren en maar door blijven rennen.
Als je door blijft gaan, trekt je lichaam of geest vroeg of laat aan de bel.

Ik was altijd in de overtuiging dat als je hard werkt, het wel goed komt en dat je eerst voor een ander zorgt en dan pas voor jezelf. Dit zijn oude patronen en die zitten diep.

In de opleiding voor ademcoach leerden wij dat je aan iemand zijn ademhaling, zijn karakter kan zien en hoe iemand in het leven staat. Echt super bijzonder.
Het mooie is dat je adem je echt vertelt hoe je bent, je kunt je niet achter iets verschuilen.

Het fijne van een ademsessie, is dat je blokkades kan opruimen en dat je meer ademruimte krijgt. Meer ademruimte betekent ook letterlijk en figuurlijk dat je meer ruimte in gaat en mag nemen.

Ik heb geleerd om me veilig te voelen, om vertrouwen te hebben en om me meer te uiten.

Je ademhaling vertelt je of je echt kan ontspannen. Je kunt er rustig uit zien van buiten, maar je binnenwereld kan heel anders zijn. Dit ervaar ik ook vaak bij klanten in mijn praktijk.
Doordat ze veel stress ervaren en continue “aan” staan, niet meer ontspannen, het lichaam in de actiemodus blijft staan. Vergelijk het met iemand die een marathon loopt, maar dan 24 uur lang, dag in dag uit. Het is niet zo gek dat die groep niet of nauwelijks afvalt.

Zelf heb ik ook zo een periode achter de rug. 2 jaar lang niet “doorslapen” , daarnaast veel pijn, een jong gezin, een baan, een bedrijf opzetten om uit die baan te komen.
Vaak heb je achteraf pas door hoeveel je gedaan hebt.

Nu heb ik geleerd, hoe je de rust in jezelf kan vinden, ook in een gezin met eigen bedrijf. Ik kan weer die rempedaal vinden. Daarmee voel ik emoties, emoties die er gewoon mogen zijn. Ze hoeven niet meer vastgezet te worden.

Zou je technieken willen leren om weer rust te ervaren, minder pijn te hebben, beter met emoties leren omgaan, keuzes leren maken die je echt wilt.

Vol onderstaand contactformulier in en vraag om een gratis kennismakingsgesprek.

Neem alvast een kijkje naar 1 van de technieken

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Deze website gebruikt Akismet om spam te verminderen. Bekijk hoe je reactie-gegevens worden verwerkt.

Door de site te te blijven gebruiken, gaat u akkoord met het gebruik van cookies. meer informatie

De cookie-instellingen op deze website zijn ingesteld op 'toestaan cookies "om u de beste surfervaring mogelijk. Als u doorgaat met deze website te gebruiken zonder het wijzigen van uw cookie-instellingen of u klikt op "Accepteren" hieronder dan bent u akkoord met deze instellingen.

Sluiten