Blij Gewicht wil je uitdagen om een hele week te beginnen met een Puur Gezond ontbijt! Waarom? * veel mensen starten elke dag met hetzelfde ontbijt, terwijl variëren zo belangrijk is! * ik hoor vaak: ” ik heb geen tijd”…. … Lees verder
Ik heb geen tijd Ik ben geen keukenprinses Voor dit tussendoortje heb je maar 6 minuten nodig en dan staat hij in de oven!! Een maatbeker, staafmixer en een cakeblik en je bakt de sterren van de hemel. 1 van … Lees verder
Dit is een van de meest gestelde vragen tijdens mijn consulten. Waarom? Omdat ik daar heel veel uit kan halen: of je met regelmaat eet of je een zoetekauw bent of liever van zout houdt of je voedzame tussendoortjes eet … Lees verder
Pasen is achter de rug. De lente lijkt nu echt te beginnen……Nog ongeveer 15 weken tot de zomervakantie begint. Iedereen wil zich fijn voelen in een bikini of badpak op het strand. Maar hoe doe je dat op een goede … Lees verder
Chocolade-quinoa-bananen muffins Het is bijna Pasen en daarom nog net op de valreep een heerlijk recept voor een heerlijke muffin die je kunt eten bij het Paasontbijt, bij de lunch/brunch of heerlijk bij een kopje koffie of thee. Vanaf nu … Lees verder
De eerste week van het nieuwe jaar is om, de scholen weer begonnen…. Dan begint ook het gewone leven weer, ritme en regelmaat, dat is uiteindelijk allemaal wat we willen. De jaarwisseling is een mooi moment om je jaar te … Lees verder
Het is december, dus het einde van 2017 is in zicht. Een mooie tijd om terug te kijken naar het jaar en de balans op te maken. Ik heb in 2017 hele mooie dingen mogen doen: de supermarktsafari heb ik … Lees verder
Wil jij een start maken met een gezonde leefstijl? En wil je antwoord op de volgende vragen? Hoe herken ik verborgen suikers in de supermarkt? Hoe maak ik een bewuste keuze in de supermarkt? Zijn de kreten en logo’s … Lees verder
In de herfst liggen overal weer de pompoenen in de winkel. Ik heb 3 recepten voor je die makkelijk zijn te maken: soep, cake en pannenkoekjes, wat wil je nog meer…… Je kunt een hele pompoen gebruiken, maar deze kan … Lees verder
Workshop ‘Menu make-over’ Leefstijlverbetering centraal in campagne ‘Dag Oud. Hallo Nieuw!’ Hoe verbeter je je leefstijl met kleine veranderingen? Die aanpak staat centraal in de campagne ‘Dag Oud, Hallo Nieuw’. Ik wil mensen laten zien dat ze met kleine aanpassingen … Lees verder
Door de site te te blijven gebruiken, gaat u akkoord met het gebruik van cookies. meer informatie
De cookie-instellingen op deze website zijn ingesteld op 'toestaan cookies "om u de beste surfervaring mogelijk. Als u doorgaat met deze website te gebruiken zonder het wijzigen van uw cookie-instellingen of u klikt op "Accepteren" hieronder dan bent u akkoord met deze instellingen.