Auteur: Bianca Holvast

Dankbaar zijn……..waarom is dat zo belangrijk?

Van dankbaarheid krijg je een positieve kijk op dingen, je gaat dingen anders bekijken.
Wetenschappelijk onderzoek toont aan dat je je leven kunt veranderen door dankbaarder te zijn.
Dankbaar zijn is de basis van geluk! De basis van een positiever leven met naast geluk ook meer gezondheid.
Geluk en gezondheid is wat we allemaal willen.

We hebben veel om dankbaar voor te zijn, sommige dingen zijn zo gewoon……
We hebben een dak boven ons hoofd, er is een supermarkt waar je alles kan kopen, we leven in een land waar geen oorlog is.

We hebben een vrije keuze.

Wat als je ziek bent, als je veel pijn hebt, of een situatie die je niet kan beïnvloeden? Hoe ga je dan met dankbaarheid om?
Dit zijn vragen die ik me helaas een hele tijd moest stellen, maar waar ik voor mezelf een weg in heb gevonden.
Ik heb maanden enorm veel pijn gehad, werd enorm beperkt in mijn dagelijkse bezigheden, kon bijna niet meer lopen, fietsen en auto rijden ging niet meer.
Dan raak je in een negatieve spiraal met je denken, terwijl ik weet dat je denken heel krachtig is.
Ik wist ook van eerdere momenten dat het minder ging, dat ik mijn denken kon beïnvloeden door dankbaar te zijn.
Want ook al heb je veel pijn, er is genoeg om wel dankbaar voor te zijn.

Door daar elke dag bij stil te staan en de momenten dat ik wel wat kon, volop ben gaan benutten en genieten.
Mijn kijk werd weer anders, positiever. Ik werd weer blijer, dacht minder aan de pijn en de frustratie.

Er zijn situaties die je niet meteen kan veranderen, maar je kunt wel je gevoel en je kijk veranderen en dat heeft mij enorm geholpen.

Waar ben jij dankbaar voor?
Schrijf dit elke ochtend en of avond in je boekje en voel hoe krachtig dit voor je kan werken.

Ik ben heel benieuwd hoe dit voor je is!