Groepscursus start dinsdagavond 23 mei!

geplaatst in: afvallen, voeding, workshop | 0

Na het succes van vorig jaar start er nu een groepscursus in de avonduren!! Groepscursus: slank in 8 stappen WIL JE LEKKER, PUUR EN ECHT ETEN? WIL JE WEL WAT KILO’S KWIJT, MAAR DOE JE DIT LIEVER NIET ALLEEN ? … Lees verder

2x recept voor paaseitjes zonder suiker, gluten en lactose!

geplaatst in: recepten, tips | 0

Zelf ben ik echt gek chocola en dan vooral chocolade-eitjes. Het probleem is alleen dat je niet meer kan stoppen met eten……wie herkent dat niet? Sinds 3 jaar eet ik geen toegevoegde suikers meer, dus chocolade werd een probleem, tot … Lees verder

Tips voor een gezonde Paas!

geplaatst in: afvallen, tips | 0

Het is april en al bijna Pasen. Je bent zo lekker bezig met je gezonde leefstijl en nu komen er weer allerlei feestelijk dagen aan……. Dit hoeft helemaal geen probleem te zijn als je de volgende tips uitvoert. Sla geen … Lees verder

In 5 stappen bikiniproof

geplaatst in: afvallen, tips, vakantietips | 0

De lente is begonnen, de zomer komt eraan……. Ben jij al bikiniproof? Wil je je straks zekerder voelen in je bikini, dan is het nu het goede moment om daar aan te gaan werken.  Je hebt nog zo’n 3 tot … Lees verder

Gezonde pannenkoeken als ontbijt, lunch en diner!

geplaatst in: recepten, tips | 0

Vandaag 24 maart is het pannenkoekendag! Ik deel graag met jullie mijn gezonde recepten en tips om ze te beleggen. Gezonde pannenkoeken Bij mij thuis is iedereen dol op pannenkoeken. Ze zijn heerlijk als avondeten, maar wat er over is … Lees verder

Workshop: etiketten lezen en supermarktsafari

geplaatst in: Uncategorized | 0

Wil jij antwoord op de volgende vragen? Hoe maak ik een bewuste keuze in de supermarkt? Zijn de kreten en logo’s op alle verpakkingen wel zo gezond zijn?  Hoe lees je nou een etiket? Kom dan naar mijn workshop: De … Lees verder

Hoe bereik je je doel?

geplaatst in: afvallen, tips | 0

Hoe bereik je je doel nou echt? Het is maart en de meeste goede voornemens zijn al aan de kant geschoven. Goede voornemens en doelen stellen, daar kun  je elk moment mee beginnen, dat hoeft helemaal niet op 1 januari. … Lees verder

Begin je dag met 1 van deze smoothies.

geplaatst in: recepten, tips, voeding | 1

Smoothies. Waarom zou je deze drinken? Smoothies zijn een makkelijke manier om veel fruit en groenten binnen te krijgen. Je kunt er eindeloos mee variëren en daardoor veel soorten vitaminen en mineralen binnen krijgen. Als je moeite hebt met ontbijten … Lees verder

Hoe vergoot je de kans op afvallen?

geplaatst in: afvallen, tips | 0

Als je om je heen kijkt en hoort is bijna iedereen met zijn gewicht bezig en hebben we met zijn allen heel veel soorten diëten geprobeerd. Ja geprobeerd, want slagen doen we er niet in. Ze zijn te streng, te … Lees verder

5 snelle tips om minder suiker te gebruiken

geplaatst in: Uncategorized | 1

Overal lees je terug dat we te veel suiker gebruiken. Teveel suiker in alle voedingsmiddelen is een van de grootste veroorzakers van het toenemende aantal diabetes type 2 en obesitas elk jaar. Producenten van levensmiddelen verstoppen ze in allerlei producten: … Lees verder

1 2 3 4 5 6 7

Door de site te te blijven gebruiken, gaat u akkoord met het gebruik van cookies. meer informatie

De cookie-instellingen op deze website zijn ingesteld op 'toestaan cookies "om u de beste surfervaring mogelijk. Als u doorgaat met deze website te gebruiken zonder het wijzigen van uw cookie-instellingen of u klikt op "Accepteren" hieronder dan bent u akkoord met deze instellingen.

Sluiten