Recepten en tips

Als er een verjaardag bij ons thuis is gaan we altijd met z’n allen op zoek naar lekkere hapjes die we zelf kunnen maken. Voor ons laatste feestje hebben we de volgende hapjes gemaakt: Tonijnsalade op een crackers als lunch of op komkommer als hapje Je hebt nodig voor 4

Koolhydraatarme  Crackers Voor iedereen die geen gluten eet of wat minder koolhydraten wil eten heb ik deze crackers gevonden op internet en aangepast zoals ze hieronder staat beschreven. Ze zijn heerlijk met een laagje appelstroop voor wat extra ijzer, maar je kunt er natuurlijk van alles op doen. Ze zijn

Dit recept heb ik gezien op facebook bij Healthy Lifestyle Fact en ze zijn echt te lekker!!! Ik zal ze niet zo vaak maken, want ze moeten gelijk op……………….. Dit recept is glutenvrij,lactosevrij, vrij van geraffineerde suikers en ze hoeven niet de oven in, wat ook wel weer handig is.

Deze week zag ik bij een collega van mij een eenvoudig recept om carrotcake te maken. Deze kun je vinden op haar website: Blij met je lijf. Omdat ik zelf geen tarwe en lactose eet en dol ben op havermout heb ik het recept aangepast en daarnaast een topping gezocht. Deze

We zijn zo ongelofelijk trots en blij! Heel hard hebben Michèle van Balen en ik gewerkt aan ons kookboek: de Blije Keuken. Eindelijk mogen we de naam bekend maken en de cover. Sinds 4 februari kan je het boek alvast reserveren met een korting van 10% en maak je kans