Vraag jij hulp of modder je door?

hulp vragen

Hulp vragen….Het is er bij veel mensen met de paplepel ingegoten dat je dat niet doet. Je hangt de vuile was niet buiten. Je lost het zelf op.
Gelukkig begrijpen steeds meer mensen, waaronder ikzelf, dat hulp vragen juist krachtig is en dat het je juist verder helpt.

Hulp vragen aan iemand die je een eerlijke spiegel voor houdt zorgt dat JIJ verder komt. Iemand bij wie je kan ventileren, waar je concrete handvatten krijgt om mee aan de slag te gaan. Niet die met je mee gaat praten en waar je samen mee in de slachtoffer rol kruipt.

Modder niet in je eentje door. Blijf niet in hetzelfde cirkeltje … Lees Verder “Vraag jij hulp of modder je door?”

Wil je net als ik de voordelen van kou en ademhaling ervaren?

Wil je net als ik de voordelen van kou en ademhaling ervaren?
Wil jij je immuunsysteem versterker? Gezonder, fitter en meer ontspannenheid in je dag?
Ga mee met het weekend Wim Hof Methode!
Een heel weekend met ademreizen, ijsbaden, mindset, meditatie, stilte wandeling, yoga, uitleg en nog veel meer.
Aanstaand weekend, 2-4- juli ga ik als kok mee met mijn  “ice teacher” Linda Koeman.
Zij verzorgt dit hele weekend.
Wat is de winst?
· Verhoog je energieniveau
· Versterk je immuunsysteem
· Beïnvloed je zenuwstelsel
· Ontgift je lichaam
· Betere sportprestaties en herstelvermogen
· Leer om je ademhaling te controleren
· Leer een sterke en gecentreerde focus aan
· Leer het vermogen om adequaat te reageren in het leven
Daarnaast krijg
Lees Verder “Wil je net als ik de voordelen van kou en ademhaling ervaren?”

Wist je dat je op elk moment met mijn jaarprogramma kan starten?

Wist je dat je op elk moment met mijn jaarprogramma kan starten?

Het is bijna 26 juni, de datum dat veel maatregelen vervallen en dat de “lockdown” eindelijk over is.

Wat een bizarre tijd is dit geweest, voor velen thuiswerken, kinderen verkouden thuis, sportscholen en zwembaden dicht etc.etc.

Zelf heb ik mijn praktijk ook een tijd moeten sluiten en het project wat ik samen met de Hoornse vaart heb, is ook een jaar niet doorgegaan (in september starten we weer).

Online werken is heel fijn, omdat je het op jouw tijd en tempo kan doen.

In deze tijd zijn we erachter gekomen dat online werken, online cursussen doen ook prima werkt en ik heb al die tijd door kunnen gaan met mijn … Lees Verder “Wist je dat je op elk moment met mijn jaarprogramma kan starten?”

Ken je de nieuwe app: Clubhouse al?

Ken je de nieuwe app: Clubhouse al?

Misschien heb je er al van gehoord en ben je zelf al actief op Clubhouse, de nieuwe app waar je kan connecten met mensen met dezelfde interesses.

Zelf zit ik er nu sinds half maart op en ik ben er heel enthousiast over.

De meesten die mij kennen weten dat ik altijd vroeg opsta en dan een heel ochtendritueel heb. Ik doe dan mijn dagelijkse ademoefeningen, ik lees graag, sinds kort teken ik ook in een journal en ik sluit altijd af met een koude douche of een plons in mijn ton in mij tuin.

Toen ik dit berichtje begonnen was met schrijven was had ik net mijn eerste room … Lees Verder “Ken je de nieuwe app: Clubhouse al?”

Uit je hoofd in je hart!

Uit je hoofd in je hart!
Is dat zo simpel? Uit je hoofd in je hart? Ja met de ademhaling is dat zo gebeurd!
Ik zat altijd in mijn hoofd……er is wel eens tegen me gezegd dat ik een wandelend hoofd was……
Maar hoe kom ik dan bij mijn gevoel?
 
Heel simpel. Met je ademhaling.
Sinds ik ademcoach ben, heb ik ervaren hoe je van je hoofd in je hart kom en hoe makkelijk je er in deze onrustige tijden weer uit ben.
 
Omdat ik altijd veel lichamelijke pijn ervaarde, was ik liever in mijn hoofd en schakelde mijn lijf uit.
Nu heb ik geleerd om juist naar de pijn toe te gaan, ernaar te luisteren.
Lees Verder “Uit je hoofd in je hart!”

Door de site te te blijven gebruiken, gaat u akkoord met het gebruik van cookies. meer informatie

De cookie-instellingen op deze website zijn ingesteld op 'toestaan cookies "om u de beste surfervaring mogelijk. Als u doorgaat met deze website te gebruiken zonder het wijzigen van uw cookie-instellingen of u klikt op "Accepteren" hieronder dan bent u akkoord met deze instellingen.

Sluiten