1 van de grootste en makkelijkste stappen die je kunt maken om gezonder te gaan leven zijn gezonde tussendoortjes.
Als je 3 maaltijden per dag eet, kom je meestal niet aan genoeg voedingsstoffen.
Daar kunnen gezonde tussendoortjes een verandering in brengen.
Wat ook superfijn is dat je door de gezonde tussendoortjes te eten, minder trek hebt om te snacken en minder last hebt van emotie eten.
Gezonde tussendoortjes betekent ook dat je minder suiker eet en dat zorgt er weer voor dat je lichaam er minder om vraagt, een win-win situatie.
Ik geef je graag mijn 3 favoriete recepten:
