Jeetje, die had ik niet zien aankomen. Weer in lockdown…….
Zelf was ik lekker bezig om kracht op te bouwen in de sportschool en had daar een lekker ritme in gevonden. Daarnaast wandel ik best veel en liep ik nog ene keertje hard in de buitenlucht.
Nu de sportscholen en zwembaden weer dicht gaan, is er en plan nodig om door te gaan en zeker sterker uit de lockdown te komen.
Ik weet dat het voor veel mensen lastig is om te bewegen nu hun favoriete beweegplek dicht is.
Ook weet ik dat je door alleen door met regelmaat te wandelen, prima je spiermassa kunt opbouwen en wandelen is voor … Lees Verder “Hulp bij bewegen in de lockdown!”
