Nog eventjes en dan zijn alle schoolvakanties begonnen.
Heerlijk een tijd van ontspanning om samen met je familie en vrienden door te brengen.
Voor veel mensen die in mijn praktijk komen een lastige tijd. Ze zijn volop bezig om te werken aan een gezonde leefstijl, geen dieet, maar blijvende aanpassingen aanbrengen, nieuwe gewoonten aanleren omtrent voeding, bewegen en ontspanning.
In de vakantie valt dan de structuur van alledag weg.
Ik heb een ebookje geschreven met vakantie tips die je zeker gaan helpen.
Ook geef ik mee dat je best wat extra’s mag in de vakantie en dat je je doel bij kan stellen. Dit kan zijn op hetzelfde gewicht blijven, … Lees Verder “De vakanties beginnen bijna!”
