Naast mijn jaarprogramma heb ik nu ook een maandprogramma voor full focus op afvallen zonder dieet.
365 dagen focus voeding-bewegen-mindset
Elke maand een andere focus:
tussendoortjes
ontbijt
gezonde lunch/ meer groente
bewegen-zitgedrag
ontspanning/slapen
suiker
mindset
avond eten
weekenden/feestjes/avonden
plannen
drinken
minder vlees
omgeving
me-time
ochtendroutine
197 euro of 19,95 per maand
Elke maand een nieuwe challenge: gezonde ontbijtjes, bewegen, gezonde lunch, meer groente eten etc.
Mogelijk om te kiezen welke maand je meedoet
Elke maand de focus op het leren van een nieuwe gewoonte
20% korting op 1 op 1 consulten
Elke eerste en derde maandag facebooklive voor vragen
Een community met gelijkgestemden
365 dagen focus
Start 1 februari