Naast mijn jaarprogramma heb ik nu ook een maandprogramma voor full focus op afvallen zonder dieet.
365 dagen focus voeding-bewegen-mindset
Elke maand een andere focus:
februari: tussendoortjes
maart: bewegen-zitgedrag
april: ontbijt
mei: gezonde lunch/ meer groente
juni: ontspanning/slapen
juli: minder suiker/ drinken
augustus: mindset
september: weekenden/feestjes/avonden
oktober: avond eten/minder vlees
november: plannen
december: omgeving
januari: ochtendroutine/me-time
197 euro of 19,95 per maand
Elke maand een nieuwe challenge: gezonde ontbijtjes, bewegen, gezonde lunch, meer groente eten etc.
Mogelijk om te kiezen welke maand je meedoet
Elke maand de focus op het leren van een nieuwe gewoonte
20% korting op 1 op 1 consulten
Elke eerste en derde maandag facebooklive voor vragen
Een community met gelijkgestemden
365 dagen focus
Start elke eerste dag van de maand