Online ademsessies

Ik had nooit gedacht dat mijn ademhaling zoveel over mij zou kunnen vertellen……en dat het mij mijn leven terug zou geven. 

Ik denk dat we worden ziek omdat we niet naar ons lichaam luisteren, omdat we signalen negeren en maar door blijven rennen.
Als je door blijft gaan, trekt je lichaam of geest vroeg of laat aan de bel.

Zelf heb ik dat al meerdere keren op verschillende manieren meegemaakt.

Ik was altijd in de overtuiging dat als je hard werkt, het wel goed komt en dat je eerst voor een ander zorgt en dan pas voor jezelf. Dit zijn oude patronen en die zitten diep.

Het fijne van een ademsessie, is dat je blokkades kan opruimen en dat je meer ademruimte krijgt. Meer ademruimte betekent ook letterlijk en figuurlijk dat je meer ruimte in gaat en mag nemen.

Ik heb geleerd om me veilig te voelen, om vertrouwen te hebben en om me meer te uiten.

Je ademhaling vertelt je of je echt kan ontspannen. Je kunt er rustig uit zien van buiten, maar je binnenwereld kan heel anders zijn. Dit ervaar ik ook vaak bij klanten in mijn praktijk.
Doordat ze veel stress ervaren en continue “aan” staan, niet meer ontspannen, het lichaam in de actiemodus blijft staan. Vergelijk het met iemand die een marathon loopt, maar dan 24 uur lang, dag in dag uit. Het is niet zo gek dat die groep niet of nauwelijks afvalt.

Zelf heb ik ook zo een periode achter de rug. 2 jaar lang niet “doorslapen”, daarnaast veel pijn, een jong gezin, een baan, een bedrijf opzetten om uit die baan te komen.
Vaak heb je achteraf pas door hoeveel je gedaan hebt.

De ademtechnieken hebben mij mijn leven weer teruggegeven.

Sinds 3 jaar geef ik ademtrainingen en 1 op 1 sessies en vanaf oktober 2021 groepsademsessies geef ik om de week een groepsademsessie via zoom.

Veilig vanuit je eigen vertrouwde omgeving, maar wel met de kracht van de groep. Samen gaat het makkelijker, ga je dieper en maak je de commitment om het te doen.

Wil jij ook:

  • meer rust en ontspanning ervaren?
  • blokkades opruimen en oude shit loslaten?
  • meer ruimte innemen en staan voor wie je bent?
  • vanuit het weten wat je wilt echt actie ondernemen?
  • leven vanuit je hart?
  • leven vanuit diep vertrouwen?

Doe dan mee op om de week op zondag van 9.00-10.30 uur. Ik geef dan een ademsessie via zoom (je mag gewoon je camera uit zetten).

Wat gaan we doen?

  • Ik leg eerst uit wat de verbonden adem inhoudt en wat het met je doet.
  • We starten rustig vanuit ontspanning.
  • Vervolgens gaan we actief ademen op muziek en mijn stem.
  • Dit gaat over in ontlading en ontspanning.
  • We eindigen de sessie met vragen/ervaringen.

Wanneer?:

  • zondag om de week van 9.00-10.30 uur via zoom
  • 3 april, 18 april, 1 mei, 15 mei, 29 mei etc.

Waar?:

  • Veilig vanuit je eigen vertrouwde omgeving via zoom.

Investering:

  • 15 euro voor een losse ademsessie,
  • 37 euro voor 3 ademsessies,
  • 59 voor 5 ademssessies.

Om mee te doen vul je onderstaand contactformulier:

Wil je liever een 1 op 1 ademsessie klik dan op deze link.

 

 

Door de site te te blijven gebruiken, gaat u akkoord met het gebruik van cookies. meer informatie

De cookie-instellingen op deze website zijn ingesteld op 'toestaan cookies "om u de beste surfervaring mogelijk. Als u doorgaat met deze website te gebruiken zonder het wijzigen van uw cookie-instellingen of u klikt op "Accepteren" hieronder dan bent u akkoord met deze instellingen.

Sluiten