Waarom je ademhaling zo belangrijk is als je blijvend wil afvallen

Waarom je ademhaling zo belangrijk is als je blijvend wil afvallen

Ademhaling: het is iets heel magisch, maar toch ook zo simpel.

Hoe kan zo iets simpels als ademhaling zo magisch zijn?

Bijna iedereen gebruikt te weinig van de kracht van de ademhaling, we benutten hem veel te weinig, in cijfers zelfs maar 30%.

Hoe kan dat er zo weinig mensen zo weinig van iets magisch benutten?

Ademhalen is iets wat we onbewust doen, het gaat geheel automatisch, het is natuurlijk onmogelijk om elke keer als je ademhaalt je daar bewust van te zijn.

Het mooie is dat als je je wel bewust maakt van je ademhaling, je deze kan veranderen en kan beïnvloeden, maar daarover later meer.

Terug naar het … Lees Verder “Waarom je ademhaling zo belangrijk is als je blijvend wil afvallen”

Ontvang mijn ebook met mijn 10 gouden tips voor afvallen zonder dieet

Ontvang mijn ebook met mijn 10 gouden tips voor afvallen zonder dieet

ontvang gratis mijn ebook

Als gewichtscoach en ademcoach heb ik in de laatste 5 jaar heel veel mensen geholpen om een nieuwe leefstijl aan te leren.

Het mooiste compliment wat iemand mij kan geven is als ze zeggen dat ze niet op dieet zijn.

Een nieuwe leefstijl aanleren is een uitgebreid proces en komt veel bij kijken. Het is niet van “hier heb je een weekmenu” en dan zijn we er.

Nee het gaat om oude patronen herkennen, oude gewoonten onder de loop nemen. Wat doe je in lastige situaties? Waarom kies je steeds voor de “foute” dingen, terwijl je weet dat het niet goed voor je is. Waarom blijf je op de bank … Lees Verder “Ontvang mijn ebook met mijn 10 gouden tips voor afvallen zonder dieet”

Door de site te te blijven gebruiken, gaat u akkoord met het gebruik van cookies. meer informatie

De cookie-instellingen op deze website zijn ingesteld op 'toestaan cookies "om u de beste surfervaring mogelijk. Als u doorgaat met deze website te gebruiken zonder het wijzigen van uw cookie-instellingen of u klikt op "Accepteren" hieronder dan bent u akkoord met deze instellingen.

Sluiten