Hoe gaat het met je goede voornemens?

Vandaag is het 18 januari en mijn vraag aan jou is: Hoe gaat het met je goede voornemens?

Herken jij je in het feit dat je je goede voornemens in de prullenbak heb gegooid? Dat je veel te hard van stapel bent gelopen? Of dat je een een of ander dieet aan het volgen bent, terwijl je weet dat dat niet blijvend is. Luister en kijk dan mijn video en ben er woensdag 20.00 uur live bij op facebook. Ik leg je dan uit hoe dit jaar jouw jaar wordt en dat je tot de wortels gaat en daarom blijvende resultaten zal boeken. Kun je er niet live bij zijn, … Lees Verder “Hoe gaat het met je goede voornemens?”

A.s. maandag 9 november mijn GRATIS Masterclass Adem je blij, ontspannen en slanker!

A.s. maandag 9 november mijn GRATIS Masterclass Adem je blij, ontspannen en slanker!
Na het grote succes in maart, geef ik a.s. maandag 9 november mijn gratis masterclass om 20.00 uur.
Toen ik dit plande, wist ik niet dat we weer in een gedeelte lockdown zouden gaan, maar nu het zo is, is het zeker goed om te kijken maandag.Waarom?
Onze ademhaling reageert namelijk op veel omstandigheden. Nu er meer spanning is, is dat al een hele belangrijke.
Ik merk ook dat mensen meer last hebben van eten uit emoties en daardoor kan je ademhaling veranderen.

Zelfs van negatieve gedachten en emoties kan je ademhaling versnellen en dat heeft invloed op hoe jij je voelt en daarmee kan je nog meer negatieve gedachten

Lees Verder “A.s. maandag 9 november mijn GRATIS Masterclass Adem je blij, ontspannen en slanker!”

Start je eigen ochtendritueel en behaal je doelen dit keer wel!

Soms vragen mensen hoe ik aan de tijd kom om mijn doelen te behalen. Nou dat is heel eenvoudig! Sinds ik eerder opsta en een ochtendritueel heb, doe ik veel meer op een dag, heb ik meer energie en ben ik positiever.

Daarom wil ik jou graag uitnodigen om mee te doen met mijn 21 dagen challenge.

Je gaat 21 dagen vroeger opstaan en je gaat werken aan je doelen, aan je mindset.

Ik neem je 21 dagen mee en laat zien en horen wat ik doe en je krijgt tips om voor jezelf een ochtendritueel te maken, waardoor je je doelen nu wel behaalt.

Onderstaand filmpje deelde ik net … Lees Verder “Start je eigen ochtendritueel en behaal je doelen dit keer wel!”

Filmpjes voor inspiratie en motivatie

Filmpjes voor inspiratie en motivatie

Het is alweer een tijdje geleden dat ik een blog heb geschreven. Dit betekent niet dat ik stil heb gezeten.

In Juli kon ik gelukkig weer beginnen met live klanten  te ontvangen voor 2 weken, want toen brak mijn zomervakantie alweer aan.

Voor mij een zomer vol bijzondere momenten. Voor het eerst in een kano en wat ik niet had gedacht, maar toch heb gedaan: zelf 15 km gekanood…….

Elke dag, zonder rusten, alles mee kunnen doen met mijn gezin. Ook daar hardgelopen en genoten van alles wat er op dat moment was.

Ik hoop dat jullie ook een mooie zomer hebben gehad!

In de afgelopen periode heb ik inspiratie/motivatiefilmpjes
Lees Verder “Filmpjes voor inspiratie en motivatie”

Gratis masterclass: mijn gouden tips om af te vallen zonder dieet.

Gratis masterclass: mijn gouden tips om af te vallen zonder dieet.

Maandag 22 juni geef ik om 20.00 uur een masterclass waar in ik mijn gouden tips deel hoe je afvalt zonder dieet. Ik deel mijn 5 jaar ervaring en er is gelegenheid om vragen te stellen.

Ben je er bij?

Schrijf je hier in!

 

Door de site te te blijven gebruiken, gaat u akkoord met het gebruik van cookies. meer informatie

De cookie-instellingen op deze website zijn ingesteld op 'toestaan cookies "om u de beste surfervaring mogelijk. Als u doorgaat met deze website te gebruiken zonder het wijzigen van uw cookie-instellingen of u klikt op "Accepteren" hieronder dan bent u akkoord met deze instellingen.

Sluiten