Waarom slanke mensen slank zijn!

ontvang gratis mijn ebook

Ik zeg weleens: “slanke mensen hebben slanke gewoonten”

En ja, dat is waar. Slanke mensen hebben allemaal kleine gewoonten of rituelen, die ze doen waardoor ze slank zijn en blijven.

 

Vaak roepen ze tegen mij: “jij kan alles eten, jij wordt toch niet dik”.

Nou ik kan je vertellen, dat is bij mij niet zo en bij de meeste slanke mensen niet het geval, uitzonderingen daargelaten.

Als ik de slaap-, eet- en beweeggewoonten van mijn klanten zou hebben, zou ik een stuk zwaarder zijn.

Ga maar eens mensen uit je omgeving bestuderen en vragen wat ze eten, hoeveel ze bewegen, of ze goed slapen en hoe ze met stress … Lees Verder “Waarom slanke mensen slank zijn!”

Ontvang mijn ebook met mijn 10 gouden tips voor afvallen zonder dieet

Ontvang mijn ebook met mijn 10 gouden tips voor afvallen zonder dieet

ontvang gratis mijn ebook

Als gewichtscoach en ademcoach heb ik in de laatste 5 jaar heel veel mensen geholpen om een nieuwe leefstijl aan te leren.

Het mooiste compliment wat iemand mij kan geven is als ze zeggen dat ze niet op dieet zijn.

Een nieuwe leefstijl aanleren is een uitgebreid proces en komt veel bij kijken. Het is niet van “hier heb je een weekmenu” en dan zijn we er.

Nee het gaat om oude patronen herkennen, oude gewoonten onder de loop nemen. Wat doe je in lastige situaties? Waarom kies je steeds voor de “foute” dingen, terwijl je weet dat het niet goed voor je is. Waarom blijf je op de bank … Lees Verder “Ontvang mijn ebook met mijn 10 gouden tips voor afvallen zonder dieet”

Door de site te te blijven gebruiken, gaat u akkoord met het gebruik van cookies. meer informatie

De cookie-instellingen op deze website zijn ingesteld op 'toestaan cookies "om u de beste surfervaring mogelijk. Als u doorgaat met deze website te gebruiken zonder het wijzigen van uw cookie-instellingen of u klikt op "Accepteren" hieronder dan bent u akkoord met deze instellingen.

Sluiten