Doe je mee met de Blij Gewicht Onbijt-Challenge?

geplaatst in: recepten, tips, voeding | 0

Blij Gewicht wil je uitdagen om een hele week te beginnen met een Puur Gezond ontbijt! Waarom? * veel mensen starten elke dag met hetzelfde ontbijt, terwijl variëren zo belangrijk is! * ik hoor vaak: ” ik heb geen tijd”…. … Lees verder

Wat eet jij nou tussendoor?

geplaatst in: afvallen, recepten, tips | 0

Dit is een van de meest gestelde vragen tijdens mijn consulten. Waarom? Omdat ik daar heel veel uit kan halen: of je met regelmaat eet of je een zoetekauw bent of liever van zout houdt of je voedzame tussendoortjes eet … Lees verder

Help, nog 15 weken tot de zomervakantie…..

geplaatst in: recepten, tips | 2

Pasen is achter de rug. De lente lijkt nu echt te beginnen……Nog ongeveer 15 weken tot de zomervakantie begint. Iedereen wil zich fijn voelen in een bikini of badpak op het strand. Maar hoe doe je dat op een goede … Lees verder

Groene smoothies en de Nutri Ninja/ Nutri Bowl

geplaatst in: afvallen, recepten, tips, voeding | 0

Ik kreeg de vraag de Nutri Ninja/ Nutri Bowl te mogen proberen. Daar heb ik natuurlijk geen nee tegen gezegd. Waarom? Ik hou ontzettend van groente en groene smoothies, maar een goede blender had ik nog niet gevonden. Zo eentje … Lees verder

14 juni: Workshop Supermarktsafari en Etiketten lezen

geplaatst in: afvallen, tips, voeding, workshop | 0

Sinds ik goed de etiketten lees, ben ik bewustere keuzes gaan maken en mij veel energieker gaan voelen. Wil jij dit ook? Lees dan verder! Wil jij antwoord op de volgende vragen? Hoe maak ik een bewuste keuze in de … Lees verder

Hoe kom ik aan 10.000 stappen als het regent?

geplaatst in: afvallen, tips | 0

We zijn nu 9 dagen bezig met de challenge: Samen in beweging: 30 dagen lang 10.000 stappen maken. We hebben geluk dat het mooi weer is, maar wat als het regent? Er is nog nooit iemand gesmolten door de regen, … Lees verder

Doe mee: 30 dagen lang samen 10.000 stappen maken!!

geplaatst in: tips | 0

Ga je met mij de challenge aan? Elke dag 10.000 stappen maken. 30 dagen lang gaan we elkaar stimuleren en motiveren om meer te bewegen. Jullie krijgen tips hoe je in jouw drukke bestaan aan genoeg stappen kunt komen. Waarom … Lees verder

Hoe voorkom je eetbuien en bloedsuikerschommelingen?

geplaatst in: afvallen, tips | 0

Je wilt afvallen, gezonder eten, maar heb toch last van eetbuien en het schommelen van je bloedsuikerspiegel, waardoor je trek krijgt en de verkeerde dingen gaat eten. Gelukkig kun je hier iets aan doen! En het mooie is dat het … Lees verder

Tips voor een gezonde Paas!

geplaatst in: afvallen, tips | 0

Het is april en al bijna Pasen. Je bent zo lekker bezig met je gezonde leefstijl en nu komen er weer allerlei feestelijk dagen aan……. Dit hoeft helemaal geen probleem te zijn als je de volgende tips uitvoert. Sla geen … Lees verder

In 5 stappen bikiniproof

geplaatst in: afvallen, tips, vakantietips | 0

De lente is begonnen, de zomer komt eraan……. Ben jij al bikiniproof? Wil je je straks zekerder voelen in je bikini, dan is het nu het goede moment om daar aan te gaan werken.  Je hebt nog zo’n 3 tot … Lees verder

1 2

Door de site te te blijven gebruiken, gaat u akkoord met het gebruik van cookies. meer informatie

De cookie-instellingen op deze website zijn ingesteld op 'toestaan cookies "om u de beste surfervaring mogelijk. Als u doorgaat met deze website te gebruiken zonder het wijzigen van uw cookie-instellingen of u klikt op "Accepteren" hieronder dan bent u akkoord met deze instellingen.

Sluiten