Uit je hoofd in je hart!

Is dat zo simpel? Uit je hoofd in je hart? Ja met de ademhaling is dat zo gebeurd!
Ik zat altijd in mijn hoofd……er is wel eens tegen me gezegd dat ik een wandelend hoofd was……
Maar hoe kom ik dan bij mijn gevoel?
 
Heel simpel. Met je ademhaling.
Sinds ik ademcoach ben, heb ik ervaren hoe je van je hoofd in je hart kom en hoe makkelijk je er in deze onrustige tijden weer uit ben.
 
Omdat ik altijd veel lichamelijke pijn ervaarde, was ik liever in mijn hoofd en schakelde mijn lijf uit.
Nu heb ik geleerd om juist naar de pijn toe te gaan, ernaar te luisteren. te luisteren wat het mijn vertelt.
 
De adem helpt me hierbij. Als je je adem volgt zit je meteen in je lijf. Als je de adem koppelt aan dankbaar zijn, zit je in je hart.
Is dit zo simpel? Ja eigenlijk wel! Is dit makkelijk? NEE.
Je gaat je bewust worden wat je dwars zit en je leert dat wat je deed je niet verder helpt. Dit kan confronterend zijn, maar ik kan je vertellen dat dat het meer dan waard is.
 
#ademcoach #ademhalingsoefeningen #adem #hartcoherentie #pijn #pijnvrij #uitjehoofdinjehart #bewustzijn #JOY #belemmerendeovertuigingen
 
 

Geef een antwoord

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Deze website gebruikt Akismet om spam te verminderen. Bekijk hoe je reactie-gegevens worden verwerkt.

Door de site te te blijven gebruiken, gaat u akkoord met het gebruik van cookies. meer informatie

De cookie-instellingen op deze website zijn ingesteld op 'toestaan cookies "om u de beste surfervaring mogelijk. Als u doorgaat met deze website te gebruiken zonder het wijzigen van uw cookie-instellingen of u klikt op "Accepteren" hieronder dan bent u akkoord met deze instellingen.

Sluiten